新年度を目前に迎え、なにかと忙しない日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
先月に引き続き、「ベビーフードについてその２」をテーマにお知らせします。

４　バランスを意識して
２回食以降では、ごはん・パン・麺類などの「主食」、野菜を使った「副菜」と果物、たんぱく質（肉や魚、大豆製品など）を多く含みメインとなる「主菜」がそろう食事内容にします。ベビーフードを利用する場合も、商品名や原材料名を確認して、バランスよく揃っているか確認してみてください。既製品のベビーフードに野菜をちょい足しすると簡単に多くの種類の食材を取り入れることができます。

５　開封後の保存には注意して
食中毒予防のため、開封後は速やかに食べきって、食べ残しや作り置きは与えないようにお気を付けください。もし使い切れない場合は、使用前に清潔な容器に移して冷凍または冷蔵で保存すると便利です。食品表示をよく読んで適切にベビーフードをご活用ください。

最後にベビーフードのまとめです。
１　お子さんの月齢にあったものを選び、与える前には、一口食べて確認を
２　離乳食を手づくりする際の参考に
３　用途にあわせて上手に選択を
４　バランスを意識して
５　開封後の保存には注意して
いろいろなベビーフードを試して使いやすいものを見つけてみてください。

※こども家庭センター母子保健係では様々な栄養事業を行っています。
離乳食やその他栄養についてお悩みのことがありましたらぜひご活用ください。
★離乳食教室　（要予約）
・１回食　対象　およそ４～５か月のお子さんの保護者
令和８年４月１４日（火）午前１０：３０～１１：１５・午前１１：３０～１２：１５

・２回食　対象　およそ６～７か月のお子さんの保護者
令和８年４月１４日（火）午後２：３０～３：４５

・３回食　対象　およそ８～１１か月のお子さんの保護者
令和８年４月２４日（金) 午後１：３０～２：４５

★乳幼児健康相談（のびのび広場）　対象：乳幼児・妊産婦
内　容：身体計測・育児保健相談・栄養相談・母乳相談
日　時：午後１：３０～３：００
　　　　婦人会館4/10、桜町上水会館4/27

　　　　午前９：３０～１１：００
　　　　保健センター4/9と4/23、東センター4/15

こども家庭センター母子保健係のある保健センターには、飲み物の販売機は設置しておりません。こちらへお出かけの際は、必ず飲み物をお持ちになってください。（近くにコンビニエンスストアがあります。）
このメールについてのお問い合わせは小金井市こども家庭センター母子保健係(０４２－３２１－６２９６)へ

簡単レシピや小金井市の食に関する情報は、小金井市食育ホームページをご覧ください。
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