こんにちは。ずいぶん寒くなってきましたね。お子さんも元気でお過ごしでしょうか。
これからの年末年始はいつもと違う生活になることも多く、生活リズムが乱れがちになります。
お子さんはなるべくいつもと変わらない生活リズムですごせるようにしてあげましょう。

今月は事業や電話で多かった相談についてです。

Ｑ　年末でちょうど５か月です。離乳食を始める時期と思っていましたが、帰省するので迷っています。

Ａ　保護者の方も赤ちゃんもいつもと違う環境で新しいことを始めるのは大変なのでお帰りになってから赤ちゃんの体調がよさそうな時に始めてください。
ただ、例えば帰省の期間が長い場合は、帰省先でお正月が終わってから始めてはいかがでしょうか。ベビーフードを購入して始めてもいいと思います。また、何かあったときのために帰省先でかかれる病院も前もって調べておくといいですね。

Ｑ　卵の与え方。卵黄の次は卵白ですか。

Ａ　卵黄を食べて大丈夫なら次は卵白でなく、全卵に進んでください。
スープに少量入れてよく煮てから（かきたま汁のようにふわっとした状態だと完全に火が通っていないことがあるので必ずぐつぐつ煮てください。）あげてください。

Ｑ　ベビーフードをあげるにあたり、気をつけることは？

Ａ　まず購入するとき、表示をよく読んでお子さんの月齢にあっているかどうかを必ずご確認ください。（月齢により、固さや味つけ、使われている食品の数などが違ってきます。）
また電子レンジ等で温めて与えるときは、必ず温度を確認してからお子さんに与えてください。
開封したらすぐに与えましょう。衛生面から食べ残しは処分しましょう。
多いと思ったら食べる前に別容器に移して冷蔵、冷凍保存をしてください。
粉をお湯で溶くタイプのものはよく混ぜてあげてください。混ぜるのが足りないと粉っぽい部分が残り、食べないこともあります。
保護者の方も少しとって味見をしてみてください。きっとご自分で作られるときの参考になると思います。
これからもっと寒い日もあると思いますが、ぜひ、ご家族のみなさんで元気にお過ごしください。

ここで健康課やその他の事業についてのお知らせです。

★離乳食教室
１回食 対象　およそ４～５か月のお子さんを持つ保護者
令和５年１月１７日（火）午前１０時３０分～１１時１５分・午前１１時３０分～１２時１５分
２回食　 対象　およそ６～７ヶ月のお子さんを持つ保護者
令和５年１月１７日（火）午後２時４５分～午後３時４５分
３回食　 対象　およそ８～１１ヶ月のお子さんを持つ保護者
令和５年１月１３日(金)午後１時３０分～午後２時４５分

★乳幼児健康相談（のびのび広場）
対　象：乳幼児・妊産婦
内　容：身体測定・育児保健相談・栄養相談・母乳相談
・歯科相談（東センター、保健センターのみ）
時　間：午後１：３０～３：３０（保健センターのみ午前９：３０～１１：００）
東センター1/18、婦人会館1/13、保健センター1/19、丸山台1/31

★栄養個別相談　1/20（金）午後１：３０～３：３０（30分刻みで要予約）
小金井市健康課(０４２－３２１－１２４０)へ

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