平成30年9月配信分 「お手伝いにチャレンジ」(2~3歳)

少しずつ秋の気配を感じるようになりましたね。
元気でおすごしでしょうか。

今月はお手伝いについてです。まだお子さんが小さいのに手伝ってもらうとかえって
散らかってしまうなど心配してしまいがち。でも作業を選べば大丈夫。
健康課では2~3歳または3歳~5歳対象にこどもクッキングを実施しています。7月には3~5歳対象でピザトーストと野菜スープ、フルーツヨーグルトをつくりました。こどもたちが行ったことを紹介します。

まずは手を良く洗います。講座では、身支度もしましたが、おうちではきちんと手が洗えればじゅうぶんです。これから幼稚園や保育園にいっても手をきちんと洗えることがいちばん大事です。衛生の基本は手洗いからということを小さいときから教えてあげれば困ることはありません。保護者の方が手助けしてきれいに洗うことをおぼえるようにしてください。

まずピザトーストは食パンにケチャップをスプーンでぬりました。トッピングは、ツナ、ベーコン、みじん切りの玉ねぎ、小さい角切りのトマト、ゆでたブロッコリーの先をちぎったもの、ピザチーズなどです。好みもありますが、大体まんべんなくのせていました。

野菜スープの具はじゃがいもと人参ときゃべつで、洗ったきゃべつをちぎってもらいました。多少大きくても煮てしまうので大丈夫です。煮る時間は短くなりますが、レタスでも大丈夫です。
フルーツヨーグルトは、小皿にわけたヨーグルトの上に切ったバナナとメロンをのせました。

この実習で、あまり好きではなかった野菜も食べることができた子もいました。
こどもたちは少しの作業でも参加したことで満足感をもちます。年齢の小さい方の調理のお手伝いは、このように熱いもの、刃物などを気をつけてあげて、作業の一部だけでもいいのです。
調理のお手伝いさせてあげることも食育のひとつですね。食事をする机を拭くのだってきれいにはできなくてもほめてあげればいずれ上手になります。
小さな作業1つでもいいのでぜひお手伝いさせてあげてくださいね。

ここで健康課やその他の事業のお知らせです。
★乳幼児健康相談(のびのび広場) 対象:乳幼児・妊産婦
 内 容:身体測定・育児保健相談・栄養相談・母乳相談
 時 間:13:30~15:30(保健センターのみ9:30~11:00)
 公民館貫井南分館10/3、前原暫定10/15、婦人会館10/23、公民館東分館10/17、
 保健センター9/27、10/11、10/25

健康課では乳幼児の事業だけでなく、成人事業(がん検診、健康教室)もおこなっております。検診や事業の種類によって対象年齢等が異なります。
詳しくは、市のHPや市報をご覧ください。
がん検診
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健康教室
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健康課のある保健センターは、飲み物の販売機は設置しておりません。こちらへお出かけの際は、必ず飲み物をお持ちになってください。(近くにコンビニエンスストアがあります。)

★けやき保育園地域子育て支援事業「なのはなひろば」
  平成30年10月16日(火) (雨天中止) 対象 1~2歳児と保護者
  晴れの日に屋上園庭で遊ぼう ・ふれあい遊びの紹介 ・保護者交流
  場所はけやき保育園(小金井市梶野町1-2-3)、時間は午前10時から11時30分までで申し込みは不要です。
  問い合わせはけやき保育園(0422-60-0770)にお願いします。

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このメールについてのお問い合わせは小金井市健康課(042-321-1240)へ
簡単レシピや小金井市の食に関する情報は、小金井市食育ホームページをご覧ください。
>>詳細はこちら

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