さわやかな季節となりました。
元気でお過ごしでしょうか。

歯科衛生士より、４～５歳の虫歯予防についてです。

４～５歳は、既に２０本生えている乳歯を使いこなし、食の経験を重ねて咀嚼力が充実してきます。
乳歯の歯ならび、咬み合わせが完成するので、おいしいものを家族や仲間と一緒に楽しく食べるようになります。
また、お口の機能も充実し、発音が完成してきます。

すでに生活のリズムは整っていますか？
歯みがきの習慣はできましたか？

この時期は、ジュースを飲んだりお菓子などを食べるなどの機会が増えてきて、むし歯ができやすい時期です。
子どもの虫歯予防は、むし歯になりやすい生活習慣の改善と歯みがきにかかっています。
歯を大切にする気持ちを養うためにも、小さいころからきちんとした歯みがきの習慣をつけさせましょう。

＜幼児期の一人磨きの仕方＞
１.唇を横に広げて「イー」と前歯をかみ合わせた状態で、前歯の外側を磨く。
２.そのまま「イー」の状態を保ち左右の奥歯の外側を磨く。
３.「アー」と大きく口をあけて、上下の奥歯のかみ合わせ・溝・内側を磨く。
４.最後に前歯の裏側をみがいて完了。


永久歯は、下の前歯が６歳頃に生え、前後して噛む力の大きい第一大臼歯が、今生えている乳臼歯の奥に生えてきます。
１２～１５歳頃までに親知らずを除く２８本が生えそろいます。

乳歯から永久歯への交換時期は混合歯列期といい、歯ブラシがとてもやりにくいため、磨き残しの原因になります。
永久歯の萌出が落ち着くまでは、おうちの人が手を貸してあげて下さい。

ここで健康課からのお知らせです。
★乳幼児健康相談（のびのび広場）　対象：乳幼児・妊産婦
内　容：身体測定・育児保健相談・栄養相談・母乳相談
日　時：南センター6/1、婦人会館6/3、東センター6/15、上水会館6/27
午後１：３０～３：００
保健センター 6/9、6/30　午前９：３０～１０：３０

★個人栄養相談
令和４年６月１７日（金）１３:３０～１５:３０（３０分間刻み、要予約）

★小金井市民歯と口の健康
令和４年６月５日（日）１０：００～１２：００、１３：００～１５：００
ご家族みなさんでお出かけください。小さなお子様から大人の方までプレゼントがあります！

健康課のある保健センターは、飲み物の販売機は設置しておりません。こちらへお出かけの際は、必ず飲み物をお持ちになってください。（近くにコンビニエンスストアがあります。）

このメールについてのお問い合わせは小金井市健康課(０４２－３２１－１２４０)へ
健康課では、健康や事業に関するツイッターも運営しています。母子事業について新規や変更のお知らせも掲載する場合がありますのでぜひご覧ください。
>>詳細はこちら

簡単レシピや小金井市の食に関する情報は、小金井市食育ホームページをご覧ください。
>>詳細はこちら