令和3年3月配信分「てくてくマップと行事食」2~3歳

もうすぐ4月。時々春の日差しを感じることもありますが、まだまだ寒いですね。
暖かい日のお散歩が待ち遠しいですね。

そんな時は健康課と小金井市まちおこし協会が共同で作成した「てくてくマップ」をぜひお供にしてください。

名所旧跡の入ったお散歩コース(赤ちゃん訪問などで職員が出かけた時、できるだけ安全な道を確認して選びました。)や桜並木や富士山のビュースポットなどもあります。

もちろん健康課作成のため健康に関係した記事も充実。(足の爪の切り方からコースごとの消費カロリーまであります。)

水分補給のためのコンビニやトイレの心配もしなくて良いよう、公園や公共施設もあります。

あとはご覧になった皆さまがお気に入りスポット(おいしいお店等)を書き込んでカスタマイズしてくださいね。

健康課窓口(保健センター)に置いてありますのでご自由にお持ちください。
表紙のこきんちゃんが目印です。

さて3月3日は、ひな祭りでしたが、何かご家庭で行事食を用意されましたか。
お祝いの色とりどりのちらし寿司や季節の果物のいちご、さくらもちや草餅、ひなあられなどが食卓に並んだのでしょうか。それともお子さんの大好きな献立でしょうか。

食事で季節や行事を知ることも食育の一つです。
お正月のお節料理、節分の豆まきやいわし、春のお彼岸のぼたもち、こどもの日のちまきや柏餅、土用のうなぎ、お月見の団子、秋のお彼岸のおはぎ、年越しそばなどあげたらきりがないですが。
今やバレンタインやハロウィンもご家庭によっては、行事の一つでしょうか。

食で行事を表すときは、何もごちそうをたくさん用意しなくてもひなまつりだからおやつはひなあられにしたり、市販のプリンをいちごで飾ってあげたりなどご家庭で少しだけいつもと少し違うところを見せてあげるといいと思います。

また昔からの行事だけではなく、お誕生日や入園・卒園などの節目を食事で知らせてあげることでその日がより楽しく思い出深い日になるでしょう。

食べることは、私たちが命をつなげていくのになくてはならないもの。
それ以外に心も満たしてくれる大切なものです。
行事の日に限らず、毎回の食事をお子さんとの楽しい時間にしてくださいね。

ここで健康課からのお知らせです。
事業は全て予約制になります。小金井市健康課(042-321-1240)へお願いします。

★離乳食教室
1  1回食 対象 およそ4~5か月のお子さんを持つ保護者
令和3年4月13日(火)1.午前10時30分~11時15分
2.午前11時30分~12時15分
2  2回食  対象 およそ6~7か月のお子さんを持つ保護者
令和3年4月13日(火)午後2時45分~3時45分
3  3回食  対象 およそ8~11か月のお子さんを持つ保護者
令和3年4月 9日(金) 午後1時30分~2時45分
※先着申し込み順となりますので、すでに定員に達している場合はご容赦ください。

★乳幼児健康相談(のびのび広場) 対象:乳幼児・妊産婦
内 容:身体測定・育児保健相談・栄養相談・母乳相談
日 時: 公民館東分館4/26 午後1:30~3:00
保健センター 4/27 午前9:30~10:30

★個人栄養相談
令和3年4月16日(金)13:30~15:30(30分間刻み、要予約)

健康課のある保健センターは、飲み物の販売機は設置しておりません。こちらへお出かけの際は、必ず飲み物をお持ちになってください。(近くにコンビニエンスストアがあります。)
このメールについてのお問い合わせは小金井市健康課(042-321-1240)へ
健康課では、健康や事業に関するツイッターも運営しています。母子事業について新規や変更のお知らせも掲載する場合がありますのでぜひご覧ください。
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簡単レシピや小金井市の食に関する情報は、小金井市食育ホームページをご覧ください。
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